Сертифицированный преподаватель йоги по стандарту Yoga Alliance USA с международной подготовкой в Индии. Прошла обучение в Rishikul Yogshala School (Керала) и центре "Йога 108" в Москве.
Специализируется на:
• Проведении индивидуальных и групповых занятий
• Корпоративных программах по йоге и дыхательным практикам
• Обучении технике пранаямы
• Проведении сессий йога-нидры
Опыт работы5 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуальные сессии
Преподаватель йоги с 17-летним личным опытом практики. Специализируюсь на интегральном подходе, где классические линии хатха и аштанга-йоги встречаются с осознанной работой с дыханием (пранаяма, бресворк), глубоким отдыхом (йога-нидра) и мудростью аюрведы.
Моя экспертиза — в умении соединять традицию с актуальными запросами. Я помогаю через:
-
Динамику и форму (классические направления).
-
Работу с дыханием как с ключом к энергии и эмоциям.
-
Искусство расслабления (йога-нидра).
-
Особое внимание женскому здоровью через метод Айенгара.
Имею международное образование (Rishikul Yogshala, Индия) и сертификацию Yoga Alliance. Создаю пространство, где практика становится инструментом для восстановления сил, баланса и внутренней устойчивости как на индивидуальных занятиях, так и в корпоративных программах.
Сочетает в своем подходе глубину практик, свободу танцевальной импровизации и инструменты эмбодимент-коучинга. Создает безопасное пространство, где клиенты могут исследовать себя, находить опору в теле и раскрывать внутренние ресурсы для решения жизненных задач.
Специализация:
- Практики осознанности
- Танцевальные практики
- Эмбодимент-коучинг
Опыт работы5 лет
Формат работы Индивидуальная работа с клиентами
Тип услугИндивидуальные сессии
Эмбодимент-коуч и проводник в мир осознанности. Миссия — сделать диалог с телом доступной и естественной практикой для каждого, кто ищет гармонии и устойчивости.
Я создаю метод, в котором встречаются:
-
Ясность ума из практик mindfulness.
-
Свобода и спонтанность контактной импровизации (благодаря учебе у мастеров таких мастеров как Катя Басалаева, Ильнур Нагуманов и Анжелика Доний).
-
Четкая структура и нацеленность на результат из эмбодимент-коучинга (сертификация по методу Марка Уолша).
В безопасном пространстве наших сессий вы сможете заново открыть язык тела, найти в нем неисчерпаемый ресурс и развить осознанное присутствие, которое становится опорой в любой жизненной ситуации.
Работает в интегративном подходе, объединяющем йога-терапию, хатха-йогу, телесно-голосовые практики и медитацию. В основе работы — научное понимание тела, нейрофизиология состояний и бережное сопровождение клиента на пути к целостности и саморегуляции.
Специализация
- Йога-терапия
- Хатха-йога
- Телесно-голосовые практики (йога голоса, звукотерапия)
- Медитация и работа с вниманием
- Дыхательные практики
- Адаптивная йога
Опыт работы18 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуальные сессии
Практикующий йога-терапевт с 20-летним стажем. В своей работе я соединяю глубину йога-терапии, искусство хатха-йоги, целительную силу голоса и ясность медитации.
Мой подход — это интеграция:
- Научной основы: знания в области адаптивной физической культуры и нейрофизиологии.
- Целостной практики: работа с телом, дыханием, голосом и вниманием как с единой системой.
- Бережного ведения: индивидуальный маршрут для каждого клиента.
Я сопровождаю людей с разными запросами к телу и психике, помогая обрести целостность, саморегуляцию и новый ресурс через осознанную практику.
Специализация
- Йога-терапия
- Хатха-йога
- Телесно-голосовые практики (йога голоса, звукотерапия)
- Медитация и работа с вниманием
- Дыхательные практики
- Адаптивная йога