Специалисты по телесным практикам для работы с тревогой, стрессом и выгоранием

Преподаватель йоги, эмбодимент-фасилитатор, коуч и нутрициолог. Мой 10-летний опыт посвящён тому, чтобы помогать клиентам выстраивать гармоничные отношения с собой через три ключевых аспекта: Тело, Осознанность, Питание.

Я предлагаю системный подход, где:

1. Йога и эмбодимент восстанавливают контакт с телом, гибкость и силу.

2. Коучинг и практики осознанности помогают ставить цели, управлять состоянием и находить внутренние опоры.

3. Нутрициология дает научную базу для того, чтобы питание стало источником энергии, а не стресса.

Моя цель — быть вашим проводником на пути к целостному благополучию, где физическое здоровье, ясность ума и эмоциональная устойчивость поддерживают друг друга.

Клинический психолог и эмбодимент-специалист. Мой 10-летний путь в помощи людям начался с практик йоги и осознанности и привел меня к углубленному изучению психотерапии и работы с травмой. Это дает мне уникальный инструмент — видеть и исцелять человека целостно, на стыке психики и тела.

В работе я создаю поддерживающую среду, где мы вместе можем:

• Справиться с последствиями стресса и травматического опыта.

• Найти прочную внутреннюю опору через контакт с телом (эмбодимент-йога).

• Развить психологическую гибкость (методы КПТ и ACT), чтобы легче встречать жизненные вызовы.

Моя задача — помочь вам не просто уменьшить страдания, но и восстановить связь с собой, обрести устойчивость и почувствовать, что значит жить в балансе и полной мере.

Клинический психолог и эмбодимент-коуч. Более 15 лет я помогаю клиентам восстанавливать связь с телом и эмоциями, используя как научную базу психологии, так и силу телесных практик.

Моя специализация — глубокая работа с самовыражением и спонтанностью. Именно для этого я создала интеграцию психологии с эмбодимент-клоунадой — практикой, которая через игру и движение возвращает к живым, неотредактированным импульсам.

В основе моего подхода:

• Безопасность и поддержка — фундамент для любых изменений.

• Диалог между разумом (знания клинической психологии) и мудростью тела (эмбодимент-практики).

• Восстановление контакта с собой через осознанность, движение, голос и игру.

Моя задача — быть вашим проводником на пути к большей целостности, эмоциональной гибкости и радости от подлинного самовыражения.

Фасилитирую группы как психолог с 2008 года.

Последние 10 лет работа с голосом и телом – мой любимый инструмент.
Обучаю клиентов погружаться внутрь, в тишину.
И возвращаться наружу – с ясностью и свободным голосом.
Помогаю командам, когда нужна телесная перезагрузка, улучшение коммуникации, раскрепощение, выразительность и ясность речи.
Создаю групповые творческие процессы, чтобы сонастроиться и услышать друг друга.
Опираюсь на эмпирическую анатомию, телесные подходы IBMT и EVT, процессуально-ориентированную терапию, травматерапию, мировую работу Минделла, перформативные и голосовые техники.
Помогаю человеку проявляться живее, дышать легче, говорить так, чтобы было ясно.