Беренда Юлия Валерьевна - специалист по телесным практикам
Опыт работы5 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугГрупповые и индивидуальные сессии
Я преподаватель йоги и дыхательных практик с 17-летним опытом практики. Специализируюсь на хатха-йоге, аштанга-йоге, пранаяме и йога-нидре. Мой подход сочетает традиционные методы йоги с современными знаниями о работе с дыханием.
Основные направления моей работы:
• Классическая хатха-йога и аштанга-йога
• Дыхательные практики (бресворк)
• Йога-нидра для глубокого расслабления
• Женская практика по методу Айенгара
• Интеграция аюрведических принципов