Беренда Юлия Валерьевна - специалист по телесным практикам
Опыт работы5 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуальные сессии
Преподаватель йоги с 17-летним личным опытом практики. Специализируюсь на интегральном подходе, где классические линии хатха и аштанга-йоги встречаются с осознанной работой с дыханием (пранаяма, бресворк), глубоким отдыхом (йога-нидра) и мудростью аюрведы.
Моя экспертиза — в умении соединять традицию с актуальными запросами. Я помогаю через:
-
Динамику и форму (классические направления).
-
Работу с дыханием как с ключом к энергии и эмоциям.
-
Искусство расслабления (йога-нидра).
-
Особое внимание женскому здоровью через метод Айенгара.
Имею международное образование (Rishikul Yogshala, Индия) и сертификацию Yoga Alliance. Создаю пространство, где практика становится инструментом для восстановления сил, баланса и внутренней устойчивости как на индивидуальных занятиях, так и в корпоративных программах.