Цель была - баланс между работой и личной жизнью. Занятие сработало, хотя и было всего лишь один раз. Особенно хорошо получается отсекать ненужное. Ещё мне запала техника, когда мы призываем энергию нужного элемента. У меня работает. Очень помогает, если надо успокоиться элемент воды. И перед встречами элемент огня. Пока держусь, на круглосуточный режим работы не перехожу, по ночам сплю, нервы не шалят. Надеюсь, и в будущем смогу сохранить этот баланс. Ещё важный момент - я перестала переживать из-за работы. Поменялось отношение. Смысла переживать нет, надо решать проблему, а не дёргаться. Когда решаешь проблему, то уже нет времени переживать. В целом, огромное спасибо за эти практики. Мне очень помогло. Полезная вещь.

Признаюсь честно, немного нервничала, т.к. эта практика для меня новая и неизведанная, да и на личные темы не всегда просто разговаривать. Но! После нескольких минут ощущения легкости тела в пространстве под чутким руководством, пришло расслабление и началось самое интересное - стали приходить ответы. Было здорово!

С коучингом через тело я до этой практики знакома не была. Исходя из названия, я понимала, что в процессе работы над запросом мы будем выполнять какие-то упражнения и следить за изменением мыслей и состояния. Мне было интересно наблюдать, как те цепочки действий, которые мы делали, накладывались на то, о чем мы говорили, какие намерения и мысли формировали. Я почувствовала, как положение и движения моего тела во время размышлений над твоими вопросами задают настроение и динамику тем мыслям, которые я формирую. После этой сессии я чувствовала себя воодушевленной и окрыленной. Я больше концентрировалась на приятных и положительных аспектах моего запроса. Я запомнила некоторые движения и свои ощущения, которые возникали, и возьму их на вооружение. Буду делать, чтобы расслабиться, настроиться на продуктивную работу, сформировать намерения, когда кажется, что силы покинули. Спасибо за этот интересный опыт). Через йогу и такие практики я открываю возможности своего тела, о которых еще полгода назад не подозревала).

Медитация…

Медитация позволила почувствовать каждую клеточку тела. ОЧень необычные и приятные ощущения. Спасибо!