Ксения Курилкина - специалист по телесным практикам

Самое ценное, что я вынесла из первой сессии с Ксенией, это — что можно через свое тело услышать себя и определиться с терзающим выбором, справиться с неопределенностью. Условно, у меня 2 чаши весов с направлениями, где я хочу развиваться, и я никак не могу выбрать, что мне важнее и нужнее. Куда нырять, чтобы остаться собой и заниматься любимым делом? Хочу вернуть то чувство приятной усталости и счастья от достигнутого результата. И сессия помогла мне через простые упражнения на этот вопрос ответить. И постараться отпустить ненужное. Спасибо, это было очень сильно! Я увидела пост Ксении о том, что она набирает себе клиентов, пока она училась на эмбодимент курсе. Попросилась к ней не задумываясь. Сейчас объясню, почему. Поскольку Ксению я знаю давно, еще по нашей корпоративной HR работе, и доверие к ней у меня было ну очень высокое, как к профессионалу и просто душевному и открытому человеку, то, я честно, даже не заморачивалась, что же такое эмбодимент. Я просто понимала, что если Ксения берется за что-то, то это точно будет человечно, экологично и профессионально. Ксюш, спасибо тебе огромное спасибо за этот новый уровень уверенности и раскрепощенности! Я сразу пришла с настроем на долгосрочную работу, и за три месяца получила очень многое! Мне очень зашла практика с заземлением себя и своих мыслей — такая “йога для души”. Еще классное упражнение на «присвоение» своих достижений, ведь мне, как и многим перфекционистам, всё известно о своих «opportunity areas» и совсем не много — о своих “strengths”. Как-то всегда неловко себя хвалить было… А теперь ловко!))) И да, благодаря твоим сессиям я храбро пошла «закрывать» свой давнишний гештальт — преподавание и нежно этим горжусь! Ксюш, спасибо еще раз! Ты делаешь людей самими собой, а каких-то — и более счастливыми!

Мне эмбодимент-коучинг и практики, которые предлагала Ксения, помогли понять кое-что важное, что было у меня в слепой зоне: что в свою рабочую телесность можно и нужно добавлять элементы отдыха, перетекать плавно, а не включаться-выключаться рывками в эффективность. Добавлять нагрузку по чуть-чуть и проверять — а так хорошо? а сейчас? И в любой момент можно отследить качество состояния. В общем, для меня это следующий логичный маленький шаг в новое состояние предпринимательства — и это очень ценно. И сейчас я понимаю, как это встроить в свою жизнь — это круто! Инсайтом было и то, что я хочу слишком резких изменений и не смотрю в промежуточные шаги почему-то. Попробую сфокусироваться на них для начала. И есть ощущение, что что-то еще распакуется попозже. Спасибо!

Ксения учит, как подружиться с собой, найти и опереться на внутренний стержень, использовать не только мозг, но и тело для решения самых разных задач — от избавления от страхов до построения отношений с коллегами или семьёй. Не устаю удивляться простоте, эффективности и универсальности методов, которыми щедро делится Ксения. И что особенно важно — ее бережному и внимательному отношению, способности считывать мое состояние и потребности. Я бесконечно рада, что встретила Ксению и открыла для себя embodiment — незаменимый инструмент для поддержки и пополнения своего ресурса. Мне было очень комфортно во время сессии с Ксенией, я не чувствовала напряжения, было мягко и приятно работать.