Кудрявцева Наталья Сергеевна - специалист по телесным практикам
Опыт работы6 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугГрупповые и индивидуальные сессии
Я преподаватель с 25-летним опытом практики, специализируюсь на йоге, пилатесе и функциональном тренинге. Мой подход основан на принципах осознанного движения, анатомической безопасности и адаптации практики под индивидуальные особенности каждого тела.
В работе уделяю особое внимание:
правильному выстраиванию тела для профилактики травм
развитию функциональной силы и гибкости
работе с женским здоровьем (подготовка к родам, послеродовое восстановление)
интеграции дыхательных практик по методу Франклина