Меньшикова Катрина - специалист по телесным практикам

Опыт работы11 лет

Формат работы онлайн и оффлайн

Специалист в области телесных и осознанных практик, преподаватель йоги, фасилитатор Аутентичного движения и практик осознанности, практик метода Фельденкрайза. 

В своей работе объединяет йогу, дыхательные практики (breathwork), танцевальные и эмбодимент-подходы, элементы телесной терапии и коучинга. Такой интегративный подход позволяет мягко и глубоко работать с телом, вниманием и внутренними состояниями, поддерживая восстановление целостности и устойчивости.

Опираясь на соматические методы и практики осознанного движения, специалист помогает клиентам развивать чувствительность к телу, снижать уровень стресса, восстанавливать контакт с собой и находить более живое, аутентичное присутствие в жизни.

  • Отзывы

Я работаю с темами восстановления ресурса, контакта с телом и собой, проживания эмоций и поиска внутренней опоры.

Ко мне приходят, когда чувствуют:

  • усталость, напряжение, «отключенность» от тела

  • трудности с распознаванием и выражением своих чувств

  • внутреннюю скованность, зажатость, невозможность свободно проявляться

  • потребность замедлиться, услышать себя и понять, куда двигаться дальше

  • желание научиться лучше справляться со стрессом через тело, дыхание и движение

В работе я создаю безопасное, бережное пространство, где можно исследовать свои ощущения и внутренние импульсы без оценки и давления. Через движение, дыхание и внимание к телу мы постепенно возвращаем живость, устойчивость и ощущение опоры внутри.

Мне важно, чтобы практика становилась не только инструментом решения конкретного запроса, но и способом более глубокого, осознанного и свободного проживания своей жизни.


0
Нет рейтинга
Оставить отзыв
Перейти к сравнению