Эмбодимент-фасилитатор, коуч и нутрициолог с 10-летним опытом преподавания йоги Айенгара.
Через движение, дыхание этично и внимательно помогает найти опору, уверенность и сохранять ресурс.
Имеет большой опыт работы с людьми из корпоративной и предпринимательской среды - имеет за плечами 15-летний банковский опыт, сейчас сочетает частную практику с развитием своих проектов.
В работе с женщинами использует комплексный подход - учит саморегуляции, осознанному легкому ЗОЖу, заботе о себе.
Специализация:
Эмбодимент подход
Дыхательные практики
Медитации
Развитие уверенности
Йога Айенгара
Стресс-менеджмент
Опыт работы10 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуально
Преподаватель йоги, эмбодимент-фасилитатор, коуч и нутрициолог. Мой 10-летний опыт посвящён тому, чтобы помогать клиентам выстраивать гармоничные отношения с собой через три ключевых аспекта: Тело, Осознанность, Питание.
Я предлагаю системный подход, где:
-
Йога и эмбодимент восстанавливают контакт с телом, гибкость и силу.
-
Коучинг и практики осознанности помогают ставить цели, управлять состоянием и находить внутренние опоры.
-
Нутрициология дает научную базу для того, чтобы питание стало источником энергии, а не стресса.
Моя цель — быть вашим проводником на пути к целостному благополучию, где физическое здоровье, ясность ума и эмоциональная устойчивость поддерживают друг друга.
Опытный специалист с 10-летним стажем, клинический психолог и телесный терапевт.
В своей работе Татьяна опирается на современные научные знания о функционировании психики и тела — физиологию, биологию и доказательные методы психотерапии.
Подход Татьяны интегративный: она сочетает телесно-ориентированные и психотерапевтические методы, что позволяет глубже работать с психологических и телесными запросами.
В терапии Татьяна помогает клиентам:
- справляться с последствиями стресса и психотравмы
- понимать язык телесных симптомов
- восстанавливать контакт с телом и внутренними ресурсами
- находить более устойчивые способы проживания эмоций и жизненных ситуаций
Профессиональная подготовка включает обучение у российских и международных специалистов и многолетнюю практику индивидуальной и групповой работы.
Опыт работы10 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуальные сессии
В своей работе я соединяю глубокую телесную работу с современные научными подходы психотерапии. Опираюсь на доказательные методы работы с травмой (EMDR, Бернштейн), знания физиологии и нейропсихологии движения, а также на систему танцевально-двигательной терапии (Rio Abierto).
Интегративный подход позволяет работать с вашим запросом на психическом и телесном уровнях .
Я сопровождаю людей, которые сталкиваются с последствиями стресса и психотравмы, переживают тревогу, сложности в отношениях или ощущение утраты контакта с собой и своим телом.
Мой опыт включает более 10 лет практики и обучение у российских и международных специалистов, что позволяет выстраивать как глубокую индивидуальную терапию, так и поддерживающие групповые процессы.