Специалисты Самопознание

Преподаватель йоги и пилатеса с 25-летним стажем. Моя специализация — разумное и бережное сопровождение женщин в их ключевых жизненных циклах: подготовка к родам, восстановление после (включая работу с диастазом), поддержка активного материнства (занятия в слинге) и гармоничное поддержание формы в любом возрасте.

В основе моего метода — синтез:

• Точности и безопасности пилатеса (сертификация Polestar).

• Мудрости и адаптивности йогатерапии и Birthlight Yoga.

• Функциональности и эффективности современного тренинга.

• Инновационных техник работы с телом и дыханием (Franklin Method).

Я помогаю обрести не просто физическую форму, а глубокое понимание своего тела, его возможностей и восстановить естественную силу через осознанное движение, будь то на индивидуальной практике, в группе или на корпоративном занятии.

Клинический психолог и эмбодимент-коуч. Более 15 лет я помогаю клиентам восстанавливать связь с телом и эмоциями, используя как научную базу психологии, так и силу телесных практик.

Моя специализация — глубокая работа с самовыражением и спонтанностью. Именно для этого я создала интеграцию психологии с эмбодимент-клоунадой — практикой, которая через игру и движение возвращает к живым, неотредактированным импульсам.

В основе моего подхода:

• Безопасность и поддержка — фундамент для любых изменений.

• Диалог между разумом (знания клинической психологии) и мудростью тела (эмбодимент-практики).

• Восстановление контакта с собой через осознанность, движение, голос и игру.

Моя задача — быть вашим проводником на пути к большей целостности, эмоциональной гибкости и радости от подлинного самовыражения.

Практикующий йога-терапевт с 20-летним стажем. В своей работе я соединяю глубину йога-терапии, искусство хатха-йоги, целительную силу голоса и ясность медитации.

Мой подход — это интеграция:

• Научной основы: знания в области адаптивной физической культуры и нейрофизиологии.
• Целостной практики: работа с телом, дыханием, голосом и вниманием как с единой системой.
• Бережного ведения: индивидуальный маршрут для каждого клиента.

Я сопровождаю людей с разными запросами к телу и психике, помогая обрести целостность, саморегуляцию и новый ресурс через осознанную практику.

Специализация

• Йога-терапия
• Хатха-йога
• Телесно-голосовые практики (йога голоса, звукотерапия)
• Медитация и работа с вниманием
• Дыхательные практики
• Адаптивная йога

Эмбодимент-коуч и проводник в мир осознанности. Миссия — сделать диалог с телом доступной и естественной практикой для каждого, кто ищет гармонии и устойчивости.

Я создаю метод, в котором встречаются:

• Ясность ума из практик mindfulness.

• Свобода и спонтанность контактной импровизации (благодаря учебе у мастеров вроде Анжелики Доний).

• Четкая структура и нацеленность на результат из эмбодимент-коучинга (сертификация по методу Марка Уолша).

В безопасном пространстве наших сессий вы сможете заново открыть язык тела, найти в нем неисчерпаемый ресурс и развить осознанное присутствие, которое становится опорой в любой жизненной ситуации.