Эмбодимент-фасилитатор, коуч и нутрициолог с 10-летним опытом преподавания йоги Айенгара.
Через движение, дыхание этично и внимательно помогает найти опору, уверенность и сохранять ресурс.
Имеет большой опыт работы с людьми из корпоративной и предпринимательской среды - имеет за плечами 15-летний банковский опыт, сейчас сочетает частную практику с развитием своих проектов.
В работе с женщинами использует комплексный подход - учит саморегуляции, осознанному легкому ЗОЖу, заботе о себе.
Специализация:
Эмбодимент подход
Дыхательные практики
Медитации
Развитие уверенности
Йога Айенгара
Стресс-менеджмент
Опыт работы10 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугИндивидуально
Преподаватель йоги, эмбодимент-фасилитатор, коуч и нутрициолог. Мой 10-летний опыт посвящён тому, чтобы помогать клиентам выстраивать гармоничные отношения с собой через три ключевых аспекта: Тело, Осознанность, Питание.
Я предлагаю системный подход, где:
-
Йога и эмбодимент восстанавливают контакт с телом, гибкость и силу.
-
Коучинг и практики осознанности помогают ставить цели, управлять состоянием и находить внутренние опоры.
-
Нутрициология дает научную базу для того, чтобы питание стало источником энергии, а не стресса.
Моя цель — быть вашим проводником на пути к целостному благополучию, где физическое здоровье, ясность ума и эмоциональная устойчивость поддерживают друг друга.