в

Моя практика направлена на работу с энергией, дыханием и вниманием. Веду интенсивные и мягкие форматы, работаю с мужчинами и женщинами, кто ищет глубину.

Я веду практики, которые сочетают физическую работу, дыхательные упражнения и внутреннюю концентрацию. Это не просто йога, это способ вернуть контроль над вниманием и телом.

Практикующий мастер тайчи. Помогаю найти баланс, снять зажимы, развить осознанность через медленное движение.

Моя задача — научить человека управлять энергией тела. Через простые, но точные движения мы укрепляем внутренние органы, восстанавливаем обмен и возвращаем

Я практикую тайчи более 15 лет и преподаю с 2010 года. Мне важно, чтобы человек через медленное движение познавал внутреннюю устойчивость, развивал равновесие и внимание. Тайчи — это путь к себе, через тело. Я обучаю не «боевому», а оздоровительному стилю, подходящему для любого возраста.

Я помогу вам наладить контакт с телом, снять напряжение в спине и плечах, улучшить дыхание и сон. Специализируюсь на женской йоге и восстановлении после родов. Веду бережные и спокойные практики.

Я помогаю людям, которые боятся начать. Мои занятия безопасны, мягкие и доступны. Я сама прошла путь от 92 кг к балансу и принятию тела. Вы сможете практиковать йогу в своём ритме — без сравнения и критики.