Наталья — сертифицированный специалист по системе Polestar Pilates и йогатерапевт с международной подготовкой. Прошла обучение в ведущих российских и европейских школах, включая Franklin Method и Birthlight Yoga.
Её специализация:
-
йога и пилатес для женщин всех возрастов
-
восстановление после родов (включая работу с диастазом)
-
функциональный тренинг для повседневной активности
-
работа с беременными
-
занятия в слинг
Опыт работы6 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугГрупповые и индивидуальные сессии
Я преподаватель с 25-летним опытом практики, специализируюсь на йоге, пилатесе и функциональном тренинге. Мой подход основан на принципах осознанного движения, анатомической безопасности и адаптации практики под индивидуальные особенности каждого тела.
В работе уделяю особое внимание:
правильному выстраиванию тела для профилактики травм
развитию функциональной силы и гибкости
работе с женским здоровьем (подготовка к родам, послеродовое восстановление)
интеграции дыхательных практик по методу Франклина
Екатерина — опытный йога-терапевт с высшим образованием в области адаптивной физической культуры, специалист по телесно-голосовой терапии и медитации.
Специализация:
• Йога-терапия
• Телесно-голосовые практики (йога голоса)
• Медитация и работа с вниманием
• Дыхательные практики
• Адаптивная йога
Опыт работы18 лет
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугГрупповые и индивидуальные сессии
Я йога-терапевт и преподаватель йоги с 20-летним опытом практики. Специализируюсь на интегративном подходе, объединяющем хатха-йогу, йога-терапию, телесно-голосовые практики и медитацию.
Мой подход основан на:
• Научном понимании тела (йога-терапия, АФК)
• Голосовой самоэкспрессии (йога голоса, звукотерапия)
• Нейрофизиологических основах медитации
• Дыхательных практиках для регуляции состояния
Я помогаю клиентам обрести целостность через соединение движения, дыхания и звука, создавая персонализированный путь к здоровью и самоосознаванию.
В своей работе сочетаю научный подход и глубокую эмпатию. Создаю безопасное поддерживающее пространство, где клиенты учатся лучше понимать сигналы своего тела, управлять эмоциональным состоянием и развивать психологическую гибкость для достижения личных и профессиональных целей.
Опыт работы4 года
Формат работы онлайн и оффлайн
Тип услугГрупповые и индивидуальные сессии
Я — эмбодимент-коуч и инструктор практик осознанности. В своей работе я помогаю клиентам через тело и осознанное присутствие находить внутренние ресурсы, справляться со стрессом и раскрывать свой потенциал. Мой подход основан на синтезе современных соматических методов и проверенных временем практик работы с вниманием.
Эмбодимент фасилитатор и коуч, преподаватель йоги, нутрициолог
Опыт работыстаж преподавания - 10 лет
Формат работы да
Тип услугпрактические сессии, консультации, занятия